Q高血压怎样预防

2020-08-20
描述:

高血压怎样预防

A
高秋 心血管内科 副主任医师 宜兴市人民医院 三级甲等
医生回答:

高血压可以通过以下方法来预防:1、减少酗酒。因为过量饮酒是会导致血压升高。2、补充钙和钾。摄入过多的高食盐是会引发高血压,而钙和钾可以有效的防止高食盐摄入,其还具有降压作用。3、保持心平气和。保持轻松的心情,有助于预防和降低高血压。4、避免肌肉运动。因为肌肉运动会使血压突然升高。5、时常测量血压,多加注意血压变化情况。

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