Q来月经能不能吃阿胶

女 34岁 2021-04-17

描述：

今天我在上班的时候发现自己来月经了，中午回来的时候老公给我买了一些阿胶，请问，来月经能不能吃阿胶？

医生回答：

来月经通常能吃阿胶。

阿胶中含有比较丰富的维生素以及多种矿物质，能够有效增加身体营养，而且可以起到补气血的作用，因此在来月经期间可以适当吃些阿胶，有助于预防经期贫血，但在吃的时候也要注意适量，尽量不要一次性过多食用，以免出现上火的现象。

另外在来月经的时候也要注意保持充足的休息，尽量避免过度劳累，并且也要注意做好个人的经期卫生。