Q早上吃黑糯米粥好吗
女 25岁 2021-10-14
描述：
今天早上我在起床之后，老公给我做了黑糯米粥，所以我想了解一下，早上吃黑糯米粥好吗？
A
- 许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答：
早上吃黑糯米粥一般是比较好的。
黑糯米粥是一种营养价值比较丰富的食品，能够有效增强身体营养，而且可以提高身体的免疫力。另外黑糯米粥比较容易消化和吸收，因此在早上吃黑糯米粥并不会对身体健康产生影响。
在日常生活中也要注意饮食多样化，尽量做到荤素搭配，营养均衡。但在早上起床之后，尽量不要食用过于油腻的食品，以免引起消化不良。
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