Q孕妇胃不舒服怎么缓解

2025-06-18

医生回答：

孕妇胃不舒服可通过调整饮食和生活习惯缓解。

孕期胃部不适多由激素变化、子宫压迫或饮食不当引起。少食多餐，避免油腻、辛辣食物，选择易消化的粥、面条等。饭后适当散步，避免立即平躺。睡前2小时避免进食，用枕头垫高上半身减少反酸。保持心情放松，避免焦虑加重不适。

注意严重呕吐、体重下降或持续疼痛需就医，排除妊娠剧吐或胃部疾病。避免自行服药，尤其是非处方胃药，部分成分可能影响胎儿。适量饮用姜茶或含姜食物可缓解恶心，但避免过量。若症状长期不缓解，及时咨询医生评估。