Q有什么好办法去除体内湿热

女 36岁 2020-05-09

描述：

我总是食欲不振、烦躁、恶心，中医说是有湿热，有什么好办法去除体内湿热？

医生回答：

湿热可以通过中药调理、食疗、运动、改善个人作息习惯来去除。湿分外湿和内湿两种。内湿是一种病理产物，常因脏腑正常功能失调所致。消化不良，暴饮暴食，食用过多油腻、甘甜、厚味的食物，就会加重脏腑负担。外湿是由于气候潮湿或居住环境潮湿，外来水湿入侵人体而引起的。