Q焦虑症应该怎么办

女 20岁 2019-06-12

描述：

我平时的时候感觉心跳特别的快，也不知道是什么原因引起的，吃药也没有很好的疗效，经过检查发现是焦虑症的原因，所以我想问一下焦虑症应该怎么办呢？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑和急性焦虑发作两种形式。平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力。积极锻炼身体，保证睡眠，饮食得当，也可以进行心理治疗，心理治疗是指临床医师通过言语或非言语沟通，建立起良好的医患关系，应用有关心理学和医学的专业知识，引导和帮助病人改变行为习惯、认知应对方式等。药物治疗是治标，心理治疗是治本，两者缺一不可。