Q老人家便秘应该喝什么凉茶

2020-05-13

描述：

老人家便秘应该喝什么凉茶

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

便秘可能是老人肠胃消化能力变差，不注意饮食规律会引起便秘，跟平时运动少有关系，便秘可以喝润肠茶，绿茶，菊花茶等通便，便秘多吃粗纤维食物，注意饮食生活三餐要有规律性，多吃新鲜蔬菜，香蕉，苹果，红薯，火龙果可以润肠通便缓解便秘，需要养成每天排大便习惯，平时需要注意加强体育锻炼减少便秘，需要注意多喝温开水。