Q用生姜擦头皮能不能长头发

男 60岁 2019-02-23

描述：

我60岁以后，头发变得疯疯癫癫的，现在很少见了。我听说用姜擦头发可以让我的头发长得更长。我想知道如何用姜擦我的头发？

: 王晓彦皮肤科 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院三级甲等

医生回答：

用生姜擦头皮被认为有助于促进头发生长，但效果因人而异。生姜含有丰富的营养成分，如生姜醇和挥发油，能够刺激血液循环，增强头皮的代谢，从而为毛囊提供更多的营养，理论上有助于头发的生长。

在使用生姜擦头皮时，可以将新鲜生姜切片或榨汁，然后轻轻按摩到头皮上，保持15到30分钟后再用洗发水清洗。定期使用可能会看到一些改善，但这并不是一种立竿见影的解决方案，通常需要几周甚至几个月的坚持才能见到效果。生姜的刺激性可能会导致部分人出现头皮不适或过敏反应，因此在首次使用前，建议先在小范围内试用，确保没有不良反应。

在使用生姜促进头发生长的同时，也要注意保持良好的生活习惯，均衡饮食，避免压力过大，保证充足的睡眠，这些都是促进头发生长的重要因素。同时，若头发稀疏或脱发情况严重，建议咨询专业医生，寻找更合适的治疗方案。生姜擦头皮可以作为一种辅助方法，但不能完全依赖于此。