Q如何增强人体线粒体

男 35岁 2019-02-01

描述：

怎么增加人体所含线粒体？线粒体过多是否会有病？线粒体是越多人体所有的能量也会越多是吧？

: 曾重泌尿外科 副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

因为人体内的线粒体是一种能量转换物质，如果人体内的线粒体出现问题，人体的肌肉功能就会受到影响。一般来说，选择给病人服用维生素的方法是为了让肌肉重新发育。在这里建议你也应该吃一些低脂肪的食物，适量运动来增强肌肉。通过长期有氧训练，会使参与的肌肉内的线粒体变大及数量增加。线粒体是所有细胞的发电站，主要提供细胞所需的能量肌肉的线粒体转变，使到发生的能量增加，因此能够保证肌肉长时光的能量供给，肌耐力会增加