Q如何让人体更好的增强血液循环？

女 56岁 2019-04-22

描述：

我去医院做了检查，检查后说我的身体的血液循环不是很好的，之前的时候我就有点不舒服，身体老是会出现发麻的症状，一直我都以为我颈椎出现了问题，但是后来发现不少，只是因为血液不好才导致的。如何让人体更好的增强血液循环？

: 高华血液内科 副主任医师 成都市第三人民医院三级甲等

医生回答：

最近容易出现胸闷头晕，确实考虑可能是因为血液循环比较差导致的，不排除有些心脑血管供血不足的可能性，具体需要到医院检查一下。平时也可以服用一些活血通络的药物，就提供要谨遵医嘱，而且作息方面要保持规律。也可以适当喝点玫瑰花茶。增强人体的血压循环可以多用热水泡泡脚，一是进行有氧运动，每天坚持锻炼，运动可以有效促进血运循环，增加心脏的泵血能力。二是可以通过中药泡洗的形式增加足底以及手部的血运循环情况。其他的方法有刮痧、按摩等，一般不需要药物。