Q血糖高可以吃坚果吗

女 47岁 2019-05-21

描述：

医生，我妈妈去医院去做检查，说是血糖高，让多多注意饮食，我妈妈这段时间老是吃坚果，我想知道血糖高可以吃坚果吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

坚果类食品含有大量脂肪，高血糖患者不宜多吃。血糖和尿糖升高可导致渗透性利尿，从而导致多尿的症状。大量脱水可导致血浆渗透压升高，刺激下丘脑口渴中枢，引起口渴和多饮等症状。坚果是可以食用的，而高血糖主要是由于饮食中糖分过多，超过了身体的代谢能力。平时要多多注意饮食调理，适当限制主食，粗细粒搭配，合理膳食，避免高糖食物，多吃新鲜蔬菜和水果，积极参加有氧运动，如慢跑、体操、游泳等，保持正常体重糖尿病病是慢性病，必须坚持用药。如果血糖不太高，可以先饮食加运动控制血糖。

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