Q小孩缺钙应该怎么办？

女 5岁 2019-07-22

描述：

小孩子五岁大，最近有腿总是抽筋，待他去医院检查后，医生说是缺钙，请问小孩缺钙应该怎么办?

: 顾倩儿科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

儿童缺钙往往会导致生长发育缓慢、睡眠不足和抽搐。检查结果表明，儿童缺钙，多是由于缺少维生素D引起的，应在给儿童补钙的同时添加维生素D，因为钙的吸收需要维生素D帮助才能吸收。如果孩子缺钙不太严重，给孩子喝高钙牛奶，多晒晒太阳，晒太阳是维生素D的主要来源。如果缺钙太多，就需要补充钙剂。因此孩子可以从出生时补充鱼肝油，要坚持天天吃；另外天气好的时候也要带孩子多出去转转；也可以用顿的排骨汤做面条，还有鱼、虾皮都是含钙量比较高的。