Q消化不良不治疗能自愈吗

2024-11-26

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

消化不良在某些情况下可以自愈，但如果症状持续或加重，建议及时就医。

消化不良通常是由于饮食不当、压力过大或生活习惯不规律引起的，轻微的消化不良往往会随着时间的推移而缓解。身体会通过调整消化系统的功能来适应这些变化，许多人在调整饮食、增加锻炼或放松心情后，能够逐渐恢复正常。如果消化不良伴随有剧烈疼痛、呕吐、体重下降或其他异常症状，可能是更严重的健康问题的信号，这时就需要专业的医疗评估。

在自我调理的过程中，注意饮食清淡，避免油腻和刺激性食物，保持规律的作息，适当进行体育锻炼。应避免过度焦虑和压力，因为情绪也会影响消化功能。如果症状持续超过一周，或者伴随其他不适，务必寻求医生的帮助，以确保没有潜在的健康问题。同时，保持良好的生活习惯，有助于预防未来的消化不良。