Q拉肚子了可以吃蒸鱼吗

男 32岁 2019-01-07

描述：

拉肚子了，因为他们这边是南方，我有点儿水土不服，他们这边吃鱼比较多。请问拉肚子能吃蒸鱼吗？

: 郭争荣消化内科 副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

如果是水土不服导致的拉肚子，而且对鱼类不过敏是可以吃鱼的。鱼肉中有蛋白质，非常有营养，会缓解腹泻的症状，这段时间注意增加保暖，不要着凉，以免加重拉肚子的症状。饮食要清淡一些，不要吃辛辣刺激的食物。腹泻期间应食用清淡的流质食物，如鸡汤或其他透明的液体。因为在腹泻期间，你的肠子需要充分地休息。当你确定鸡汤没问题后，可趁症状改善时，在饮食中逐渐加入米饭、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。可以将红豆熬水喝，多吃豆腐、豆浆，水豆腐不是油炸豆腐，豆腐益气和胃，豆浆可以清热解毒，