Q芒果什么时候吃最好还能减肥

2020-05-18

描述：

芒果什么时候吃最好还能减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

想要吃芒果的时候还不想发胖，那么可以放到早上吃，因为在早上的时候新陈代谢是最快的，所以他能够经过你一天的运动量来消耗掉。芒果里面糖分是非常高的，如果放在晚上吃的话，那么可能。会堆积在身体里形成脂肪，这样的话是很容易发胖的。在减肥的时候尽量要少吃一些芒果，如果想要吃水果的话，那么可以吃一些苹果或者是火龙果之类的。