
血糖高的人通常可以吃玉米面,但要注意适量。玉米面主要由玉米粒制作而成,属于一种粗粮,含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,有利于辅助控制血糖。而且玉米面升糖指数低,对血糖的影响较小。
但是,玉米面中含有一定的淀粉,如果摄入过量,也可能导致血糖升高。因此,血糖高的人在吃玉米面时,应注意适量,并尽量避免吃油炸、煎等升糖快的食物。
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