Q圣女果有糖分吗

2020-09-09

描述：

圣女果有糖分吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

圣女果是含有糖分的，但是占比不超过5%，主要成分为水分和维生素，属于含糖量较少的水果，要高于普通的西红柿，很适合需要控制血糖的人群食用。圣女果既可以当蔬菜吃，也可以当水果吃，还有丰富的维生素、锌、碳水化合物等，有利于补充人体所需要的各种微量元素。经常食用圣女果可以促进人体的生长发育，同时缓解人体衰老的速度。