Q黄豆能不能补黄体酮

女 23岁 2019-02-24

描述：

最近去医院做检查，但是检查结果说是黄体酮有点低，朋友说让我多吃黄豆可以补充黄体酮，但是我又不知道是否有用，所以想咨询一下黄豆能不能补黄体酮？还有什么食物可以补充黄体酮？

医生回答：

黄豆并不能直接补充黄体酮，但它含有植物雌激素，可能对女性的激素平衡有一定的辅助作用。黄体酮是一种由卵巢黄体分泌的激素，主要在女性的月经周期和妊娠中发挥重要作用。虽然黄豆中的异黄酮成分在结构上与雌激素相似，可能对体内的激素水平产生影响，但它并不能替代黄体酮的功能。

黄豆及其制品，如豆腐、豆浆等，富含蛋白质和多种营养成分，适量食用有助于维持身体健康。研究表明，植物雌激素可能在一定程度上缓解更年期症状，促进骨骼健康，但其作用机制复杂，个体差异较大。若希望通过饮食调节激素水平，黄豆可以作为一种健康的食物选择，但不应过于依赖。

在食用黄豆时，需注意适量，过量摄入可能导致体内激素失衡。某些人群如甲状腺功能异常者，可能需要限制黄豆的摄入。同时，若有黄体酮不足的情况，建议咨询医生，进行专业的激素水平检测和治疗，以确保身体健康。