Q躺着的时间长了腰酸怎么办

女 36岁 2022-02-09

描述：

我发现躺着的时间长了就会出现腰酸的症状，所以想问一下，躺着的时间长了腰酸怎么办？

医生回答：

躺着的时间长了腰酸可以通过药物治疗和物理治疗的方式缓解。

如果是血液循环不流畅导致的，可以通过推拿按摩的方式缓解。如果是腰肌劳损导致的，可以通过红外线烤灯疗法、针灸等方式治疗。如果是腰椎间盘突出症导致的，可以通过牵引疗法治疗。必要时可以配合服用塞来昔布胶囊治疗。

平时可以多参加一些户外活动，提高身体免疫力。