Q颈椎骨折有什么预防法？

女 50岁 2019-03-13

描述：

本人的一个朋友在上班的时候发生了意外颈椎骨折了，所以想问一下颈椎骨折有什么预防法？

: 曾重泌尿外科 副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

遇到别人意外发生的颈椎骨折，为了避免损伤脊髓，要把患者平卧在硬板上，躯干保持直线运送，肢体不能旋转，也就是说，头不能左右摇摆转动。你在工作的时候要注意头部的休息，经常在工作的间隙放松和休息。当你在使用电脑是，你必须每两小时站起来活动一下，并且移动你的肩膀和脖子。建议你可以经常的放风筝、游泳、羽毛球、瑜伽等运动。这都对你的颈椎有很大好处。你要注意的是，你不应进行大规模的颈部环绕运动，以防止出现头痛。睡枕不宜过高。对于颈椎骨折患者要及时到正规的公立医院进行检查和治疗，要固定患者的颈部，不可以随意转头。要多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，避免烟酒刺激。