Q早晨睡醒腰疼怎么回事

男 30岁 2019-03-24

描述：

早晨睡醒腰疼怎么回事，昨天早上起床的时候不知道怎么回事，腰特别疼，怎么回事呢

: 曾重泌尿外科 副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

一、前一天或几天房事过多。二、久坐时间过长。三、感冒引起。早上起来腰痛的保健治疗方法：一，减少房事的量，注重质量，别注重数量。二、坐一到两个小时，起来活动十到十五分钟。三、多喝温开水，及时的吃药，进行辅助治疗。辅助保健方法：一，双手手心对搓，发热后用手心在后腰处上下搓揉，直至腰部发热。二、晨起先倒一杯温开水饮用。三、辅助做一些腰部转体运动，注意揉搓腰部力量不能过大，次数以腰部发热为限，腰部转体运动因人而异，不可强求。早晨睡醒腰疼，中医上可能会认为是因为肾虚所导致的，所以在平时一定要注意对肾的保养