Q甜杏仁可以天天吃吗

2020-07-18

描述：

甜杏仁可以天天吃吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

甜杏仁可以天天吃的，但是最好不要吃太多，因为吃太多的话，也可能会造成中毒等现象。甜杏仁的营养价值是非常丰富的，富含丰富的维生素，膳食纤维和胡萝卜素能够补充身体的能量，而且还可以提高身体的素质，防止癌症。适当的吃一些，还能够起到润肠通便，防止便秘的作用，一定要注意饮食的合理搭配，养成良好的生活习惯，多注意休息。