Q孕期恶心吃什么东西

女 30岁 2019-06-22

描述：

最近刚怀孕没多长时间，不知道吃什么好，所以想咨询一下孕期恶心吃什么食物？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

怀孕后受激素水平影响，多数在停经40天左右出现早孕反应，如恶心呕吐严重的会吃什么吐什么出现妊娠剧吐。平时要注意清淡饮食，虽然说孕期为了宝宝的成长发育要多吃、要吃得好，但是也要注意要吃高营养、高蛋白、高热量的食物，不要吃过于油腻的食物。另外还可以多喝姜茶，吃生姜，可以减缓恶心的不适反应。再有还可以注意补充维生素B6，保护胃部，促进胃部的消化。一部分人没有明显的症状，轻微的大多数在停经两个月到三个月左右逐渐恢复正常。