Q得了乳腺增生可以怎样按摩？

女 32岁 2019-03-06

描述：

我最近去医院做了检查，医生说得了乳腺组织增生，由于平时上班非常忙，没时间到医院进行治疗，但是乳房还时不时的会有疼痛感，我想自己在家里按摩，想问下乳腺组织增生该怎样按摩才对？

: 杨栋普外科 副主任医师 连云港市第一人民医院三级甲等

医生回答：

乳腺组织增生按摩的方法是以按摩穴位为主的，按摩这些穴位都可以：膻中穴(位置在两个乳头连线的中间位置)、内关穴（位置在从手腕横皱纹往上，大概两个手纸宽的中间位置），三阴交（位置在胫骨后靠近骨边的凹陷处）等。在这些穴位中推荐按摩膻中穴，按摩时可以用大拇指用旋转的方式按揉膻中穴。内关、三阴交这两处是用大拇指轻轻按揉，不需要旋转的。每次按揉2-3分钟，一直按揉到有酸胀感就行了。再有就是对乳腺增生的具体部门进行按摩，按揉、点压都可以。这种方法需要每天坚持，才会有减轻、治疗的效果。