Q产褥期可以洗澡洗头吗

2025-06-16

医生回答：

现代医学认为，产后在身体条件允许的情况下，洗澡洗头是安全的，有助于保持个人卫生和促进恢复。

传统观念认为坐月子期间不能碰水，主要是担心受凉或感染。实际上，产后身体会排出大量汗液和恶露，及时清洁反而能降低感染风险。顺产通常24小时后可淋浴，剖宫产需等伤口愈合约1周，期间可擦浴。水温应温热37℃左右，避免盆浴以防逆行感染。洗头后尽快吹干头发，避免着凉。

需注意的方面包括洗澡时间不宜过长5-10分钟，体力虚弱时需家人协助。若会阴伤口或剖宫产切口红肿疼痛，应暂停并咨询医生。避免使用刺激性洗剂，选择温和的沐浴产品。保持室内温暖无风，穿戴保暖衣物后再出浴室。如有头晕、乏力等不适，立即停止并休息。科学清洁对身心恢复更有利。