Q睡觉前吃蛋糕能消化吗

女 26岁 2021-07-22

描述：

我平时特别的喜欢吃蛋糕，今天快要睡觉的时候，老公给我买回来了一块，睡觉前吃蛋糕能消化吗？

医生回答：

睡觉前吃蛋糕不太容易消化。

如果在睡觉之前出现了饥饿的情况，可以适量的吃一些易消化的食物，能够补充能量，并且还可以改善夜间的睡眠质量，但是尽量不要经常在睡觉之前吃蛋糕，因为蛋糕的热量普遍偏高，并且脂肪和糖分的含量也是比较高的，吃过之后有可能会出现身体变胖的现象。

经常在晚上睡觉之前吃东西，还有可能会增加消化道的负担。