Q碳酸钙饭后多久吃

女 32岁 2021-06-13

描述：

最近这段时间我感觉身体特别不舒服，经常出现四肢酸痛，去医院检查，医生说缺钙，碳酸钙饭后多久吃？

医生回答：

碳酸钙饭后服用最好在1~2两个小时左右吃。

碳酸钙是属于无机钙，服用后会引起胃肠道不良反应，会出现消化不良、腹部胀痛等症状，如果空腹使用时，碳酸钙会与胃酸产生反应，会损害钙片中的微量元素，不利于体内吸收，最好在饭后服用。吃钙的同时还可以补充鱼肝油，可以促进钙吸收。

在平时生活中要多吃些含钙量较高的食物。