Q怀孕六个月吃什么对宝宝好？

女 20岁 2019-03-26

描述：

我怀孕六个月了，想吃点东西对宝宝好点，请问吃什么对宝宝好？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

孕育新生命是一件既幸福甜蜜却又充满艰辛的事情，怀孕，指哺乳类雌性（包括人类）在体内有一个或多个胎儿或胚胎。胚胎一旦形成，母亲就需要忌口，什么东西可以吃，什么东西不能吃，一定要做到心中有数。要多吃优质蛋白较多的食物，如瘦肉、蛋奶、鱼肉等。建议您还要适当补钙，多吃水果和蔬菜、多休息。像生冷寒凉的食物、辛辣刺激的食物、腌制类食物、激素含量高的食物等都需要避免。尤其是腌制类食物当中含有大量的硝酸钠，如果在孕期摄入过多可能会影响胎儿的正常发育，如腊肠、酸菜类腌制品一定要戒掉。