Q吃撑了怎么快速消化
女 21岁 2020-12-15
描述：
今天和朋友们一起聚餐，吃得非常开心，感觉自己有些吃撑了，吃撑了怎么样可以快速消化？
A
- 李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
吃撑了可以适当的到户外进行散步，能够起到促进肠胃蠕动的作用，从而起到助消化的功效，并且也可以口服健胃消食片进行改善。
而且也可以适当的对腹部进行按摩，也能够起到一定的效果，能够缓解胃胀胃痛的现象。
在吃饭的时候最好可以选择少食多餐或者是细嚼慢咽的进餐方法，不要出现暴饮暴食的情况，否则会容易引起胃部疾病。
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