Q便秘能不能吃南瓜

女 32岁 2021-06-25

描述：

这两天我总是出现便秘的情况，想要吃一些南瓜，担心会有影响，所以我想了解一下，便秘能不能吃南瓜？

医生回答：

便秘一般能吃南瓜。

南瓜是一种营养价值比较丰富的食品，含有的维生素含量比较丰富，并且富含多种矿物质，能够有效增加身体营养，而且可以提高身体的免疫力。另外南瓜中含有的膳食纤维也比较丰富，能够促进肠胃蠕动，可以起到润肠通便的效果，因此便秘的患者可以适当吃些南瓜，有助于促进病情恢复。

便秘患者尽量不要食用容易上火的食物。