Q糖尿病能吃南瓜子吗？

女 27岁 2019-06-06

描述：

之前仗着年轻天天胡吃海塞，导致现在得了糖尿病，最近想吃南瓜子，但是又怕对糖尿病有啥刺激，想问一下糖尿病可以吃南瓜子吗？

: 苏旭东内分泌科 副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

南瓜子里面含有较高的脂肪和蛋白质，每100克南瓜籽里面含有46.7克脂肪，多食会引起血糖的增高，不利于糖尿病病情的控制。糖尿病的患者可以吃南瓜子，南瓜子在干果食物里是含脂肪较少的干果，南瓜子还含有丰富的维生素，卵磷脂，适量的食用，有利于糖尿病的调理和身体的健康。患有糖尿病的患者在饮食上应该注意不要吃油腻性大的食物和含糖量高的食物，尽量减少零食的摄入。不要吃过多的干果类食物，干果类食物大部分含有脂肪，脂肪在体内容易转化成糖，容易引起血糖升高，不利于糖尿病的调理和治疗。