Q足疗店的肾保养是什么呢？

男 45岁 2019-04-11

描述：

我最近总是感觉腰酸，有一定的脚部疼痛和气血虚，朋友建议到足疗店去做肾保养，足疗店的肾保养是什么呢？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

正规肾保健其实主要就是腰部按摩，按摩腰部可以达到疏通经络、壮腰强肾的作用，同时也可防止性功能减退，预防阳痿、早泄，对腰间盘突出、骨质增生、腰肌劳损等所致的腰腿痛等症状的出现。足疗店的肾保养主要是一种中医穴位调养经络按摩的方法，注意合理的休息，保证睡眠，脚部疼痛注意按摩疏通经络是可以的。腰部按摩的方法是，两手对搓发热后，紧按腰眼处用力向下搓到尾闾部分，然后再搓回到两臂后曲尽处，共用力搓30次左右。也可握拳轻叩腰眼、肾俞、命门等部位，并配合腰部旋转。