Q请问有什么治疗便秘的好方法呢？

男 38岁 2019-03-23

描述：

医生好，我现在有38岁了，男。我这几天一直都没有去上班，因为我昨天去上班的时候就一直往厕所跑，然后很难受，也很尴尬，我原因是便秘了，治便秘方法是什么？

: 王庆春消化内科 副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

导致便秘的原因一般是由于饮食不合理造成的，平时尽量不要吃辛辣和刺激性的食物，一定要注意多锻炼身体，这样才能够促进肠道的蠕动，能够快速的排出大便，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如果症状始终不能改善，可以考虑使用含有大黄类的药物能够很快的缓解便秘的症状。便秘多吃蔬菜水果玉米大豆等食物增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯。药物治疗：避免用强烈的泻药酌情使用容积泻剂润滑性泻剂（如石蜡油）高渗性泻剂（乳果糖山梨醇等）刺激性泻剂（蓖麻油蒽醌类药物）。