Q感冒了不能吃哪些菜

女 26岁 2019-03-13

描述：

经常的感冒由于体质弱，家里人说给我好好补补，想问一下感冒了不能吃哪些菜呢？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

感冒的时候人的胃口往往不好，在饮食上不能吃过分油腻的食品，可以多选择一些酸甜爽口的食品，来保证胃口，有些人在感冒之后还会有腹泻等胃肠道的表现，这个时候可以推荐一些轻易消化的食品，不增加胃肠道的负担。感冒期间要适当的留意些饮食，不能吃过分辛辣刺激性的食品，也不要吃过分油腻的食品，实在在感冒之后饮食尽量以平淡爽口为主，在食品的选择上并没有特殊也没有禁忌，只要能保证能量充足营养均衡就可以，假如有咽喉痛咳嗽等情况的，多喝水对缓解症状是有好处的，一定要保证喝水充足。