Q熬夜会不会导致血糖偏高

男 30岁 2019-06-30

描述：

我平时为完成任务，经常性的熬夜加班，但是最近去医院检查了，血糖变高了，我想问下是不是熬夜导致的呢？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

高血糖有许多原因。常见的有长期吃甜食、饮食不当、冠心病等疾病。熬夜可能仍然会导致高血糖，因为熬夜会减少胰岛素的分泌，也会影响身体的内分泌。如果血糖高，你应该及时恢复，吃一些降血糖药物和食物，多注意休息，尽量避免熬夜影响你的健康。熬夜的主要危害不是血糖问题，这方面危害不是很大。主要是容易降低抵抗力，造成长期疲劳和内分泌紊乱。当然如果工作需要的话，也没办法。熬夜的话，一定要吃热食，但是量不要过大，建议跟晚餐相似的量就够了，或者还可以略少一点。熬夜用餐建议摄取奶，蛋，可以再加适量蔬菜。