Q肌肉劳损应该怎么办

男 29岁 2020-04-04

描述：

我由于长期的学习，肩很痛，检查说是腰肌劳损，这个肌肉劳损应该怎么办？

医生回答：

首先建议到正规医院检查治疗。可以口服消炎镇痛药物，缓解疼痛。平时要注意休息，要睡硬的板床，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，是预防以及治疗肌肉劳损最重要的方法。适当地进行体育运动锻炼，可以针灸推拿，按摩，刮痧，理疗都能得到很好的缓解，局部使用一些活血的中药热敷烫洗。