Q喜欢吃芒果皮肤也会变黄吗？

女 30岁 2019-01-29

描述：

我特别喜欢吃芒果，但是朋友跟我说，吃芒果皮肤也会变黄，我问下是不是这么回事？

: 崔琳静皮肤科 副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

芒果的主要营养成分非常丰富，有矿物质、蛋白质、糖类等。但它有极高的维生素A的前体胡萝卜素成份，而胡萝卜素是一种脂色素，可以使皮肤呈现黄色，但是它含的胡萝卜素并不很多，所以不用担心。饱饭后不可食用芒果，不可以与大蒜、酒等辛辣物质共同食用，多吃对人的肾脏有害，还可以使人发黄。建议水果适量吃，水果里面的含糖量比较高。平时注意饮食平衡，多吃一些红枣，桂圆等补气血的食物。肠胃功能不好的老人和孩子要少吃芒果。