Q脱发吃维生素几好？

男 24岁 2019-04-22

描述：

脱发以及掉发严重主要是因为身体里面缺了某一种维生素所致，脱发吃维生素几好？

: 汪治国皮肤性病科 副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

患有脱发情况，如果是脂溢性皮炎脱发的话是与身体缺乏维生素有关，可以吃维生素b6或者维生素b族。而富含维生素b6的食物也广泛存在，主要有：肝脏，奶类，蛋黄，蔬菜，鱼类，全谷，豆类等。在吃维生素b6或者维生素b族时最好再配合胱氨酸和鱼肝油一起吃，可以达到改善脂溢性皮炎脱发，治疗脱发，促进生发的效果。另外还要注意养成良好的生活作息习惯，保持有充足的睡眠时间，尽量不要熬夜，减少抽烟和喝酒的频率。如果吃维生素b族没有效果，最好是知道自己是由于哪种原因造成的脱发，再对症下药。