Q早上酸奶2个鸡蛋能减肥吗

2020-05-21

描述：

早上酸奶2个鸡蛋能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

早上酸奶两个鸡蛋可以减肥。因为酸奶都是发酵而成的，有减肥的作用。鸡蛋里边还有丰富的蛋白质，酸奶中营养价值也是非常丰富的。这两种食物在一起食用对减肥还是比较有益的。因为这两种食物的热量是比较低的，还能够促进肠蠕动。所以对减肥还是比较好的。减肥期间也可以多进行体育锻炼。可以进行每天慢跑，这样也是比较好的减肥的方法。