Q心情不好不勃起？

男 36岁 2019-01-18

描述：

最近因为一点家庭琐事，和老婆吵架了，她带着孩子回了娘家，下班回到家看到空空的房间，这几天发现阴茎不勃起了，请问和心情不好有关吗？

: 何峰泌尿外科 主任医师 北京积水潭医院三级甲等

医生回答：

心情不好确实可能导致勃起功能障碍。心理因素在性功能中扮演着重要角色，情绪低落、焦虑或压力过大都可能影响身体的生理反应。

当一个人处于负面情绪中，身体会释放压力荷尔蒙，如肾上腺素和皮质醇，这些激素会抑制性欲和勃起的能力。心情不佳时，思维往往会集中在负面情绪上，导致对性的兴趣减弱，进而影响勃起的生理反应。长期的心理压力还可能导致对伴侣的亲密感减弱，形成恶性循环。改善心情、减轻压力和焦虑，有助于恢复正常的性功能。

在面对心情不好的情况时，建议寻找合适的方式来调节情绪，比如运动、冥想或与朋友倾诉，都是不错的选择。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息和健康饮食，也能对心理状态产生积极影响。如果情绪问题持续影响到生活质量，寻求专业心理咨询或治疗也是一个有效的途径。重要的是，了解情绪和身体之间的联系，积极面对并调整心态，才能更好地维护心理和生理的健康。