Q运动后呼吸困难怎么缓解

2020-05-08

描述：

运动后呼吸困难怎么缓解

: 孙海霞呼吸内科 副主任医师 中国人民解放军第四二一医院三级甲等

医生回答：

运动后呼吸困难主要是因为运动量过大导致的心律失常，一般休息一会症状就会缓解。这种情况通常和平时缺乏锻炼，身体素质差有很大关系。在运动前可以适当进行一些热身训练，另外锻炼时要循序渐进，不要过度进行剧烈的运动，否则容易导致大脑暂时性缺氧。另外运动后注意不要大量喝水或者马上吃东西，这样容易增加胃肠道的负担。