Q腰椎间盘突出按摩方法有哪些

男 39岁 2019-02-12

描述：

这几天腰疼的厉害，如果一直站着就会更疼，检查是腰间盘突出，腰椎间盘突出症的按摩方法有哪些？

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

穴位按摩治疗腰椎间盘突出症有较好的疗效。按摩可以解除腰臀部肌肉痉挛，从而降低椎间盘盘内压力，有利于突出物的回纳；用手背或手背之掌指关节的突出部，沿患者足太阳膀胱经之两条经线，自上而下滚动，至腰骶部时稍加用力，患侧滚至足跟部，反复3次；俯卧床上，术者立于患者足侧，以双手握住其双踝，患者双手拉住床头，使患者与床面用力牵伸，约1分钟，连续3次。从背部到腰骶区，再到腓肠肌区，主要按摩痉挛节律以缓解肌肉痉挛和深筋膜韧带粘连。这种方法的要点是深呼吸，不要摩擦皮肤表面。