Q怀孕六个半月注意什么

2025-06-16

医生回答：

怀孕六个半月约26周进入孕中期尾声，胎儿生长加速，需重点关注母体健康与胎儿发育。

此时胎儿器官逐渐成熟，胎动明显增强，孕妇应保持均衡饮食，增加优质蛋白、铁、钙的摄入，如瘦肉、深色蔬菜和乳制品，预防贫血和抽筋。适当运动如孕妇瑜伽、散步有助于缓解腰背酸痛，但避免剧烈活动或长时间站立。定期产检需监测血压、血糖和胎心，排除妊娠高血压或糖尿病风险。

避免提重物或弯腰压迫腹部；睡眠优先左侧卧改善胎盘供血；留意异常症状如持续腹痛、出血或严重水肿，及时就医；减少高盐高糖饮食，控制体重合理增长；保持心情愉悦，与家人沟通减轻焦虑。外出时注意安全，避免拥挤场所，预防跌倒。