Q晚上喝多了第二天难受怎么办
2024-06-25
- 王翔 普通内科 主任医师 四川省人民医院 三级甲等
晚上喝多了第二天难受，可以采取以下措施缓解：
1.多喝水：酒精会导致脱水，所以喝足够的水可以帮助身体恢复水分平衡。
2.补充电解质：酒精会影响身体对电解质的吸收，所以喝一些运动饮料或者椰子水等含有电解质的饮料可以帮助身体恢复。
3.休息充足：酒精会影响睡眠质量，所以保证充足的睡眠时间可以帮助身体恢复。
4.吃一些清淡的食物：避免油腻和刺激性食物，选择一些清淡易消化的食物，如粥、面条等。
5.避免再次饮酒：在身体没有完全恢复之前，尽量避免再次饮酒，以免加重身体负担。
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