Q肉碱减肥原理

2020-05-26

描述：

肉碱减肥原理

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

肉碱减肥原理是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，对人体没有副作用，它的主要生理功能是促进脂肪转化为能量，减少体内的脂肪生成，有助于体重下降，同时不减少机体内的水分和肌肉，从而达到减肥的作用。在日常生活中还要搭配合理的健康饮食以及适当的有氧运动，多吃一些新鲜的蔬菜水果以及富含纤维的食物，坚持每天锻炼半小时以上，以此来达到减肥的效果。