Q肝火旺盛可以通过吃什么进行祛除

女 30岁 2019-03-31

描述：

最近检查出了肝火比较旺盛。但是平时的生活中我也没有什么特别的感觉，可能不是特别的严重吧。那么请问吃什么去肝火旺盛？

: 牛建海中医内科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

肝火旺盛的话可以吃一些西红柿。因为西红柿属于夏季的盛品，含维生素比较多，而且多吃西红柿可以解毒，去肝火。另外在炎热的夏季多喝牛奶可以解毒，降低肝火。而且牛奶中含有的水分可以补充人体因为出汗所流失的水分，假若把牛奶冷冻后饮用，很多营养物质会被破坏，失去它本身的营养价值。此外还可以饮用菊杞茶，菊花性寒，枸杞温补，正好互补。中医常用这两种药材为基础配以其他药材组方调治祛肝火，可做茶泡饮。另外最好调整心情，进行适当的运动，调整睡眠的时间都有助于去肝火。