Q吃玉米面馒头会发胖吗

女 36岁 2019-05-14

描述：

我姐姐最近正在减肥，每天的饮食都是定时定量的，但她特别喜欢吃玉米面的馒头，我想问一下吃玉米面馒头会发胖吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

如果父母都肥胖，他们的孩子有70%的机会肥胖。如果父母中有一个肥胖，他们的孩子有50%的肥胖几率。当然，家庭的饮食习惯也有很大的影响。玉米低脂肪、低糖、低热量馒头，适合减肥人士食用。此外，玉米粉馒头还含有大量的不饱和脂肪酸，可以降低血脂、胆固醇，有助于脂肪代谢，从而控制体重。玉米馒头闻起来有甜玉米的味道，尝起来也很甜，但出乎意料的是，它含糖量很少，不会导致肥胖，所以减肥者可以吃它。肥胖的原因有很多，不一定就是你的饮食造成的，有可能是你缺乏运动导致的，建议加强运动。