Q高血压偶尔吃一次烤肉行吗

2020-06-22

描述：

高血压偶尔吃一次烤肉行吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

首先高血压的患者偶尔吃一次烤肉是可以的，也不是一点都不能吃的。平时饮食生活中应该低盐低脂饮食，一天不要超过三克盐，尽量不要吃烧烤煎炸油腻类的食物。需要多吃一些蔬菜水果对稳定就要有好处。可以进行一些有氧运动，比如打太极拳，慢走，打乒乓球等等。在医生的建议下长期坚持规律口服降压药，把血压控制在正常范围内。