Q孕妇没吃叶酸有影响吗

2025-06-18

医生回答：

孕妇没吃叶酸可能对胎儿发育产生一定影响。叶酸是胎儿神经管发育的关键营养素，缺乏可能增加脊柱裂、无脑儿等出生缺陷的风险，尤其在孕早期前12周需求量大。

叶酸参与DNA合成和细胞分裂，对胎儿大脑、脊髓的形成至关重要。若孕前未补充，怀孕后及时开始服用仍能降低风险，但最佳效果是从孕前3个月持续到孕12周。天然食物如绿叶蔬菜、豆类中的叶酸吸收率较低，需依赖补充剂每日400-800微克。

即使错过孕前补充，发现怀孕后应立即开始服用叶酸。长期严重缺乏可能导致贫血或胎盘问题。但无需过度焦虑，部分孕妇通过饮食或复合维生素也能获取一定叶酸。建议咨询医生，根据个体情况调整剂量，避免自行过量补充。