Q脂肪摄入过多会引起虚胖吗

女 42岁 2021-03-05

描述：

我最近脂肪摄入有些多，导致体重有些上升，担心会引起虚胖，脂肪摄入过多会引起虚胖吗？

医生回答：

脂肪摄入过多可能会引起虚胖。

引起虚胖的原因有很多，除了饮食因素以外，还可能是遗传或者是内分泌调节异常造成的，如果睡眠不足或精神压力比较大，也会引起虚胖。虚胖常见症状会引起关节痛或者是肌肉痛，甚至还可能会引起体力活动减少，严重时会诱发血脂异常。

平常尽量不要长期久坐久站，适量做些有氧运动，能够锻炼身体控制体重。